Verbringst du zu viel Zeit am Schreibtisch? Dann ist unser neuer Kursus genau das Richtige für dich! Wir bieten ein Ganzkörpertraining an, das gezielt muskuläre Dysbalancen und Verspannungen durch „Vielsitzen“ bekämpft.
Neben dem Training lernst du praktische Übungen kennen, die du problemlos in deinen Büroalltag integrieren kannst. Aufstehen, durchatmen und in Bewegung kommen!
Melde dich jetzt an und tue deinem Körper etwas Gutes!

Möchtest du fitter werden und sportlich aktiv sein ohne unnötige Belastung für deine Gelenke? Dann ist unser Wassergymnastik-Kursus die perfekte Wahl für dich! Erlebe, wie der sanfte Auftrieb des Wassers dir eine unglaubliche Leichtigkeit verleiht, während der natürliche Widerstand jede Übung zu einem effektiven Kraft- und Ausdauertraining macht. In unseren abwechslungsreichen Kursstunden kräftigst du deine gesamte Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.

Du habst Rhythmus im Blut und möchtest die Grundlagen der cubanischen Salsa erlernen?
Du möchtest zusammen mit Deinem Partner einen ganz neuen Tanzstil kennen lernen?
Du möchtest an zehn Terminen zu mitreißender Musik tanzen und eine Menge Spaß haben?

Dann bist Du hier genau richtig! 
Tanztrainer Cosimo Provenzano freut sich auf Dich!

Die genauen Informationen zum Angebot und die Anmeldung findest Du beim Klick auf den Button.

Sollte Dir noch ein/e Tanzpartner/in fehlen, melden Dich gerne bei uns in der Geschäftsstelle und wir versuchen Dir eine/n passende/n Tanzpartner/in zu vermitteln.
Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Für Rückfragen stehen wir im Zeitraum werktags 8.00 - 12.00 Uhr unter 05361-12656 zur Verfügung!

Hatha und Vinyasa Yoga sind Formen des Yoga, die das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation anstrebt. Die aktive Entspannung verhilft zudem zu einem achtsameren Alltag und zu einer positiven Lebenseinstellung.

Die genauen Informationen zu dem Angebot und die Anmeldung findeest Du mit Klick auf den Button.

Für Rückfragen stehen wir im Zeitraum werktags 8.00 - 12.00 Uhr unter 05361-12656 zur Verfügung!

Schenke Dir eine Auszeit und starte entspannt ins neue Jahr. Lass den Alltag für einen Moment hinter dir.
Wir bieten im Januar wieder einen neuen PME-Kursus mit acht Terminen an. Außerdem wird es ein Entspannungs-Workshop geben. Jetzt Plätze buchen!

Unser Gesundheitssportkursus dient zur ganzeinheitlichen Stärkung von Körper und Geist, indem die körperliche Fitness verbessert wird und gleichzeitig der Vorbeugung von Beschwerden dient. Dabei fördert er Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und ein allgemeines Wohlbefinden. Zudem macht Sport in der Gemeinschaft doppelt Spaß. Der „Sportmuffel-Kursus erstreckt sich über 12 Termine.